周末爬坡骑行活动

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Description

周末骑行

在丛林山间学习基本的道路骑行

时间:2018年9月7日7pm至9月9日7pm

上下车集合点:上海徐家汇

费用:980元/位起,包括大巴,周六三餐,周日二餐,住宿,骑行中途的冷饮点心

适合人群:初级骑行者,需有一些公路骑行经验或时常进行室内自行车训练的经历。可以持续骑行1个小时。

目标:熟悉爬坡骑行,下坡急转弯,长距离的爬坡和山地骑行。

注释:带上你的爱车或在当地租车(需另外收费,需提前邮件告知具体的尺寸和骑行习惯),头盔,水壶等

警示:骑行和所有运动一样存在风险。请明确并充分了解可能存在的风险,并对你自己的自身安全,设备负责。

日程安排:

周五

  • 1830-1900 在徐家汇集合上车
  • 2300 换乘
  • 2330 入住

周六 – 大明山骑行

长距离但匀速的爬坡。总共50公里。上坡和下坡各25公里。还有额外的路线如果需要更长距离的骑行。对新手来说不算太容易但在技术上不会太有挑战。路上会有冷饮和点心为你补充能量。有经验的骑手会全程帮助和指导。

  • 0730 早餐
  • 0830 简要介绍 + 基本的爬坡技巧
  • 0930 自行车装车
  • 1000 抵达大明山山脚+基本的爬坡,下坡技巧
  • 1030 开始基础的爬坡
  • 1230 到达山顶,稍作休息,饮料点心
  • 1300 下山
  • 1400 午餐:当地面条
  • 1500 返回/ 自由活动,可以在池塘游泳或徒步
  • 1900 晚餐,看电影,放松

周日- 上坦

短距离的陡坡骑行。共有10-20公里。技术上的挑战,但体力比第一天要轻松。熟练掌握在陡坡上的技巧。山顶有冷饮点心和美景等着你。

  • 0730 早餐
  • 0900 当天日程介绍
  • 1000 陡坡上坡骑行
  • 1100 到达目的地
  • 1200 陡坡下坡骑行
  • 1300 在野趣乡居用午餐
  • 1400 自由活动
  • 1500 集合上车
  • 1900 到达上海

具体的骑行路线会根据骑手的技术水平,天气和道路状况改变。

冷饮点心,备件,会在中途和目的地提供。如果你需要用车,也可以为你提供。

更多的骑行信息请看链接公路骑行

Additional information

Type

1p Twin Shared, 1p Queen Non Share, 2p Queen Shared, 4p Family Room