描述
周末骑行
在丛林山间学习基本的道路骑行
时间：2018年9月7日7pm至9月9日7pm
上下车集合点：上海徐家汇
费用：980元/位起，包括大巴，周六三餐，周日二餐，住宿，骑行中途的冷饮点心
适合人群：初级骑行者，需有一些公路骑行经验或时常进行室内自行车训练的经历。可以持续骑行1个小时。
目标：熟悉爬坡骑行，下坡急转弯，长距离的爬坡和山地骑行。
注释：带上你的爱车或在当地租车（需另外收费，需提前邮件告知具体的尺寸和骑行习惯），头盔，水壶等
警示：骑行和所有运动一样存在风险。请明确并充分了解可能存在的风险，并对你自己的自身安全，设备负责。
日程安排：
周五
- 1830-1900 在徐家汇集合上车
- 2300 换乘
- 2330 入住
周六 – 大明山骑行
长距离但匀速的爬坡。总共50公里。上坡和下坡各25公里。还有额外的路线如果需要更长距离的骑行。对新手来说不算太容易但在技术上不会太有挑战。路上会有冷饮和点心为你补充能量。有经验的骑手会全程帮助和指导。
- 0730 早餐
- 0830 简要介绍 + 基本的爬坡技巧
- 0930 自行车装车
- 1000 抵达大明山山脚+基本的爬坡，下坡技巧
- 1030 开始基础的爬坡
- 1230 到达山顶，稍作休息，饮料点心
- 1300 下山
- 1400 午餐:当地面条
- 1500 返回/ 自由活动，可以在池塘游泳或徒步
- 1900 晚餐，看电影，放松
周日- 上坦
短距离的陡坡骑行。共有10-20公里。技术上的挑战，但体力比第一天要轻松。熟练掌握在陡坡上的技巧。山顶有冷饮点心和美景等着你。
- 0730 早餐
- 0900 当天日程介绍
- 1000 陡坡上坡骑行
- 1100 到达目的地
- 1200 陡坡下坡骑行
- 1300 在野趣乡居用午餐
- 1400 自由活动
- 1500 集合上车
- 1900 到达上海
具体的骑行路线会根据骑手的技术水平，天气和道路状况改变。
冷饮点心，备件，会在中途和目的地提供。如果你需要用车，也可以为你提供。
更多的骑行信息请看链接公路骑行
